緑茶を飲むと、虫歯や口臭を防げる 「カテキンは、虫歯の原因となる『虫歯菌』を殺したり、虫歯菌が歯に付着するのを防いでくれます.
また、口臭予防にも効果があり、タバモンクレールbady色コを吸ったり、ニンニクを食べた後の消臭にも作用するんですよ」（同） 緑茶を飲むと、体脂肪が減る 「カテキンには、体内の脂肪を消費しやすくし、結果として体脂肪を減らす効果もあります.
さらに、カフェインを同時に摂取すれば、体内の脂肪蓄積を防ぐ作用があるため、カテキンとカフェインの両方の成分が含まれている緑茶は、肥満予防には最適なんです」（同） 緑茶を飲むと、風邪を引きにくくなる 「よく風邪予防として『緑茶でのうがい』が推奨されますが、これは、カテキンにインフルエンザや風邪の原因となるウイルスを無力化する働きがあるからなんです.
もちろん、うがいだけでなく緑茶を飲むことも風邪の予防に繋がります.
緑茶には、カテキン以外に『テアニン』『ビタミンC』といった免疫力を高める成分が含まれていますからね.
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